• Egészség

    Gyorstalpaló a fogyókúra mellé

    Majdnem minden nő belevágott már élete során legalább egyszer valamilyen fogyókúrába. Kávé-, káposzta-, retekkúra, fehérje- vagy 90 napos diéta… Rémlenek? Azonban egy eredményes fogyókúra alkalmazása nemcsak pár hétre vagy hónapra szól. Teljes életmódváltás kell ahhoz, hogy a diétázás egyáltalán eredményes legyen. Ha a kúra után visszaáll a régi étkezési szokásokra, akkor a leadott kilók is visszajönnek, sőt, még bónusz kilók is felkúsznak.

  • Egészség

    Az esztelen fogyókúra a nők ellensége

    Az álomalak mindenki számára mást jelent, pedig a média nagyon is küzd azért, hogy a megalkotott ideált mutassa a nők felé mindennap. De ez nem indokolja az esztelen fogyókúra melletti döntést, hiszen a koplalással még senki soha nem tudott valódi eredményt elérni. Ezek a kőkemény próbálkozások általában azzal a csalódással járnak, hogy amilyen hamar lementek a felesleges kilók, ugyanolyan könnyen vissza is jönnek, amikor az ember újból elkezdi azokat az ételeket fogyasztani, amiket azelőtt megvont magától, és rosszabb esetben még plusz súlyt is tesz magára.