Egyre több betegséggel szembesülünk életünk során, amelyeket jó lenne elkerülni. A paleolit diéta nagy segítség ebben, hiszen végre csak olyan alapanyagokat fogyasztunk, amelyek jótékonyan hatnak szervezetünkre. A cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek nagyon sok embernek megkeserítik az életét, sőt, a legtöbb esetben halálhoz is vezethetnek. Miért kell nekünk mindezt tétlenül nézni, amikor tehetünk is ellene? A paleolit diéta nem az örök lemondásokról szól, hanem egy szemléletváltásról, hogy végre csak az értékes dolgokra figyeljünk. Cordain professzor az egyik kiemelkedő szakember, aki a paleolit étrend legnagyobb „tudósának” mondhatja magát, akinek több évtizedes munkája, tapasztalata figyelemreméltó. A segítségével magunkénak tudhatunk egy módszer, amely során az ember jókat eszik és ezért kiválóan érzi magát a bőrében. Az sem elhanyagolható, hogy a felesleges kilók is rövid időn belül leperegnek. Aki egyszer megízleli a teljes élet ízét, bizonyára nem szeretne majd a jövőben sem lemondani róla.
