Egészség

A Body Art és a Pilates áldásos ereje

BodyArt a belvárosban
BodyArt a belvárosban

Mára rengeteg mozgásforma született és mindegyiknek megvan a maga sajátossága és különlegessége. Ezért, mivel óriási a választék, nehéz eldönteni, mi lenne a megfelelő, főleg ha egyszerre több részünkre is szeretnénk jótékonyan hatni. Így egy összetettebb mozgásforma lenne az ideális. A jó hír az, hogy van BodyArt a belvárosban! Ez a „fiatal” edzésforma igen sokoldalú és különleges. Vannak olyan esetek, amikor a gerincbántalmat kell enyhíteni, de közben jó lenne az alakot is formálni és erősíteni. Aztán meg a tüdő kapacitását sem ártana növelni, miközben jó lenne befele fordulni és elmélyülni is, és természetesen az ideális az lenne, ha energiával telve távozhatnánk az edzőteremből. A BodyArt ezek közül mindenben segít. Ne féljünk kipróbálni ezt az egyedülálló tornát és irány edzeni, mert van BodyArt a belvárosban! A legjobbakból, a legjobbakat tartalmazza ez a kiváló mozgásforma. Gyógytornaelemeket, jóga ászanákat, erősítő és testformáló gyakorlatokat, légző gyakorlatokat, meditációt és tai-chit végezhetünk tökéletes ötvözetben.

Ebben a sokszínű edzésformában mégis megvan az építő jelleg és a harmónia a legcsodálatosabb módon. Ha valamiért soknak tartjuk vagy számunkra nem megfelelőnek a BodyArt-ot, akkor érdemes ellátogatni egy Pilates órára, amit szinte bármikor elkezdhetünk. Kiemelkedően fontos és kecsegtető az, hogy nagymértékben hozzásegít a Pilates az erőnlét javításához akár fogyókúrázáskor vagy szülés után. A helyes testtartást, a megmozgatott és megerősített mélyizmok áldásos hatásait vígan élvezhetjük a mindennapokban, amennyiben rendszeresen végezzük a Pilates gyakorlatokat. Szabaduljunk meg végre a gyötrő derék-, hát- és vállfájdalmaktól. A Pilates az erőnlét javításához kiváló mozgásforma, mert az általános teherbíró és ellenálló képesség növelése mindig jól jön. Megváltozik az egész életvitelünk, ha beiktatjuk az állandó tornázást, amit testünk és lelkünk is szeretettel meghálál majd. Egészségi állapotunk sokoldalúan fog javulni, ha végre elkezdünk törődni vele.